減塩

リンガー「冷やしまぜめん」の塩分は?

リンガーハットで 「梅肉と鶏むね肉の冷やしまぜめん」を食べました。 とてもおいしかったです。塩分は4.8g。693Kcal https://www.ringerhut.jp/menu/others/hiyamaze_2021/ https://www.ringerhut.jp/quality/allergy-nutrition_value/pdf/allergy-nutriti…

一番おいしいカップ焼きそばは?

ラヴィット 一流焼きそば職人が選んだカップ焼きそばランキング 1位は 日清デカうま Wマヨソース焼そば https://www.nissin.com/jp/products/items/9394塩分は6.5g! 焼きそばはラーメンみたいに汁を捨てて調節できないから危険。※減塩目標 日本高血圧学…

「冷やしちゃんぽん」始めました。

5月10日から フードコートのリンガーハットで冷やしちゃんぽん開始。 おいしかったです。正式名称は 「もちもち太麺と国産シャキシャキ野菜にコクうまスープが絡む冷やしちゃんぽん」 https://www.ringerhut.jp/news/2021/0415_1/ +50円で麺増量(100g)…

ラヴィットランキング 冷凍パスタと塩分

ラーメンを食べるよりパスタの方が塩分が少なくていいです。 ーーーーーー TBS「ラヴィット!」 超一流イタリアンシェフが選ぶ一番美味しい冷凍パスタは? 1位 オーマイプレミアム たらこといか 塩分3.1g 2位 日清もちっと生パスタ クリーミーボロネーゼ 塩分…

冷凍パスタがおいしかったです。その2

冷凍パスタはおいしいですね。 いろいろ食べ比べてみたいです。 「マ・マー 超もち生パスタ 芳醇和風きのこ」塩分2.7g 「マ・マー 超もち生パスタ 濃厚カルボナーラ」塩分2.6g

冷凍パスタがおいしかったです。

「日清もちっと生パスタ クリーミーボロネーゼ」 冷凍食品の進化を感じました。おいしかったです。塩分2.5g 日清もちっと生パスタ サーモンとほうれん草の濃厚クリーム 塩分2.1g ※減塩目標 日本高血圧学会は1日6g未満を推奨。 世界保健機関(WHO)の減塩目…

「インスタント袋麵しょうゆ味ベスト5」と塩分

『サタデープラス』~ひたすら試してランキング~ 「インスタント袋麵しょうゆ味のおすすめベスト5」の塩分を調べてみました。 会社 商品名 塩分 1位 日清 ラ王 醤油 6.5 2位 日清 これ絶対うまいやつ!背脂醤油 5.9 3位 マルタイ マルタイラーメン 4.2 …

ラーメン職人が選ぶインスタント袋麺と塩分

ラヴィット 「超一流ラーメン職人が選ぶインスタント袋麺」 を見て塩分を調べてみました。1位は 会社 商品名 塩分 1位 明星 中華三昧 赤坂榮林 酸辣湯麺 6.2g 2位 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味 5.6 3位 日清 ラーメン屋さん 旭川しょうゆ 5.0 4位 …

TOPVLUのハンバーグ

イオンの冷凍食品 「デミグラスソースハンバーグ」を食べてみました。 税込み321円なのに、おいしかった。コスパが良いです。 おかずのみ。塩分2.7g。312kcal https://www.topvalu.net/items/detail/4549741719575/

グランクラブハウス終了です。

マクドナルド 4月7日~ 『サムライマック』がレギュラー化して「グランクラブハウス」は終了。 「炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ」塩分3.6g 625kcal 「炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ」塩分3.4g 471kcal どちらも単品490円。 優待族は今後これを注文…

やっと見つけた。プライドポテト

マックスバリュで売ってた。 湖池屋 プライドポテト「芋まるごと 食塩不使用」 https://koikeya.co.jp/pridepotato_item/思ったよりまずくないです。 俺はリピーターになります。

塩分クイズ

主治医が見つかる診療所 血管若返りスペシャル! https://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/index.html?trgt=20200227健康塩分クイズ ▼1.鍋対決 おでん VS すき焼き 塩分が少ないのは・・・すき焼き●おでんはついつい出汁を飲んでしまうため、塩分摂…

長崎ちゃんぽんの塩分は?

リンガーハットの優待券を使って、長崎ちゃんぽんを食べました。 スープは全部飲み干しましたが、後から気になって調べてみると 塩分はなんと7.3gもありました。スープは残さないといけませんね。 https://www.ringerhut.jp/quality/allergy-nutrition_valu…

お茶漬けの塩分は?

先日、患者さんから 「お茶漬けの塩分はどれくらい?」 と聞かれたので調べてみました。 永谷園 お茶づけ海苔 2.2g さけ茶づけ 2.4g 梅干茶づけ 2.5g わさび茶づけ 2.1g たらこ茶づけ 2.4g 鯛だし茶づけ 2.2g 味わい茶漬け 2.4g http://www.nagatanie…

まずは減塩

これを見れば下げたくなる!高血圧「まずは減塩!」 http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2017/09/0906.html ヤノマミ族 0.012g/日 シングー族 0.34g/日 パプアニューギニア 1.57g/日 ほとんど塩を取らない民族は 年をとっても高血圧にはなら…

食塩摂取1位「カップ麺」

食塩摂取1位「カップ麺」 血圧上昇「取りすぎ注意」 http://www.sankei.com/life/news/170519/lif1705190027-n1.html 国立研究開発法人の医薬基盤・健康・栄養研究所は、 日本人の食塩摂取源となっている食品の1位はカップ麺で、 2位は袋などに入ったイン…

減塩アワード決定…塩控えめ食品に7社11製品

減塩アワード決定…塩控えめ食品に7社11製品 https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20160518-OYTET50004/ 高血圧の患者や減塩に取り組む消費者の参考になる市販食品を表彰する、 日本高血圧学会減塩委員会の「第2回JSH減塩食品アワード」の受賞製品が…

ファミマが糖尿・腎臓病向け「療養食」

ファミマが糖尿・腎臓病向け「療養食」 17年度までに200店 http://www.nikkei.com/article/DGXLASDZ25I2S_V21C15A1TI5000/ ファミリーマートは塩分やたんぱく質など 食事に制限が必要な消費者向け「療養食」の販売を始める。 糖尿病や腎臓病などの患者用に約…

NY市、塩分過多に警告表示

NY市、塩分過多に警告表示 飲食店に義務付けへ http://www.nikkei.com/article/DGXLASGM20H3M_S5A620C1EAF000/ ニューヨーク市は生活習慣病対策の一環として、 飲食店にナトリウム含有量をメニューに表示するよう義務付ける方針を固めた。 12月に全米で初…

減塩生活で病気防ごう 厚労省 摂取目標量を厳格化

減塩生活で病気防ごう 厚労省 摂取目標量を厳格化 http://www.tokyo-np.co.jp/article/living/health/CK2015021702000147.html 4月から食塩の摂取目標量が引き下げられる。 18歳以上で1日あたり、 男性は9グラム未満から8グラム未満、 女性は7.5グ…

減塩 麻婆茄子のもと

麻婆茄子のもと、脂質・塩分カット 永谷園 http://www.nikkei.com/article/DGXLZO82572890Q5A130C1TI0000/?n_cid=TPRN0010 http://www.nagatanien.co.jp/product/detail/593/ 1人前 1.1g 標準品に比べて脂質と塩分を20%カットしながら、 しっかりした…

減塩カップめん

塩分3割カットでヘルシー 減塩カップめん発売 国立循環器病研究センター〝お墨付き〟第1号 エースコックから http://www.sankei.com/west/news/150202/wst1502020080-n1.html エースコックは2日、だしの風味を生かし、 塩分を約3割カットしたカップめん…

減塩食品リスト

日本高血圧学会が減塩食品リスト発表,「ほんだし」など52商品 http://mtpro.medical-tribune.co.jp/mtpronews/1310/1310027.html 減塩を推進する日本高血圧学会の減塩委員会は, 塩分が少ない食品の一覧表「減塩食品リスト」の試行版を公表した。 味の素の…

汗をかいたら塩分を取るべきか?

高血圧につながる塩分 汗をかいたら取るべきか? 夏の減塩生活のポイント http://www.nikkei.com/article/DGXDZO56736500Y3A620C1W13003/ 「家庭や会社にいる時間が長い人は意識して塩分を取る必要性は少ない」 と話すのは信州大学教授の能勢博さん。 極端な…

塩1日5g未満に

大人は塩1日5グラム未満に WHOが健康指針 http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG01017_R00C13A2CR0000/ 世界保健機関(WHO)は1月31日 塩の摂取量を成人は1日5グラム未満にすべきだとする新たな指針を公表した。 高血圧や心臓病など慢性疾患を…

慢性腎臓病

早期発見を目指せ!慢性腎臓病 http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/12/1226.html 慢性腎臓病 初期は自覚症状がなく、かなり進行してから むくみ、けん怠感、食欲不振、貧血、息苦しさや視力低下などが見られるようになります。 eGFRが60(…

eGFR

医療相談室 慢性腎臓病の疑いあり…生活上の注意点は http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=67070 人間ドック結果で「慢性腎臓病(CKD)の疑いあり」と言われました。 eGFRは59.3、クレアチニンは0.98、血糖値は101でした。 人工透…

酢を使った減塩レシピ

食で健康「簡単!酢を使った減塩レシピ」 http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/10/1018.html 酢を使って 塩分のとりすぎを防ぐ! 酢は穀物や果実を発酵させた調味料なので、酸味やコク、うまみが出ています。 そのため、料理に加えると味に…

塩分摂取量

タイプ別が効く!高血圧対策 あなたの塩分摂取量をチェック! http://www.nhk.or.jp/kenko/drq/archives/2012/06/0616.html

がん予防

がん予防、まず禁煙・減塩 http://digital.asahi.com/20120318/pages/life.html 禁煙、節酒、減塩、適度な運動、適切な体重の維持。 こんな五つの生活習慣を一つ実践するごとに、がんのリスクが平均して1割減るという。 国立がん研究センターが約8万人を約…