まずは減塩

これを見れば下げたくなる！高血圧「まずは減塩！」
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2017/09/0906.html

ヤノマミ族	0.012ｇ/日
シングー族	0.34ｇ/日
パプアニューギニア	1.57ｇ/日

ほとんど塩を取らない民族は
年をとっても高血圧にはならないそうです。