歩けばあるくほど糖尿病リスクが減少
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歩けばあるくほど糖尿病のリスクが低下することが
オーストラリアの研究で示され、BMJオンライン版に1月13日掲載された。
毎日1日1万歩を歩くようにすると、1日3,000歩を週5日歩く場合に比べ
インスリン感受性が3倍向上することが算出されたという。
10,000 steps daily 5 days a week three times more protective than just 3,000 steps a day
