脳は何歳になっても成長し続けるそうです！
脳機能の維持には「休む×歩く」が重要 脳の限界のサインとは
睡眠や休息で記憶を強化。1日3000歩でも脳機能維持に有効
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24/121700065/122200003/?waad=abLZtgAl
【Lancet 2024年版 14の修正可能な認知症のリスク因子】
Lancetの専門家委員会が発表した「修正可能なリスク因子」
認知症の発症リスク因子を若年期、中年期、高齢期の3つのライフステージで抽出
