「最小限の照明」にしてみました。

以前に見た「世界一受けたい授業
柳沢正史先生(オレキシンを発見)のお話にあった
夜は「最小限の照明」(=LED電球1個にしてみた)
を実践したら先月の電気代は過去最低の金額になりました。
暗いので就寝時間が早まり、起床時間が早くなって朝方生活になってます。


https://www.ntv.co.jp/sekaju/articles/428odv150jx5wcc9abw.html