NHK「きょうの健康」より
ホルモン補充療法
更年期障害は、エストロゲンの減少に伴って起こるため
治療はエストロゲンの補充を目的に行います。
しかし、エストロゲンには「子宮内膜」を増殖させる作用があり
エストロゲンだけを長期間補充していると
異常に増殖した子宮内膜が癌化して
子宮体癌を発症する危険性があります。
これを防ぐために
プロゲステロンも一緒に補うのが原則です。
ホルモン補充療法で最も効果がみられるのは
ほてり、発汗などのホットフラッシュの改善です。
ほかに、肩こり、頭痛、関節痛などの身体症状にも効果があります。
また、憂うつや不眠、イライラなどの精神症状にも一定の効果がみられます。
大豆イソフラボン
１日３０−４０ｍｇを目安に摂る
１００g中に含まれるイソフラボン
| きな粉 | ２６６ｍｇ |
| 納豆 | ７３ｍｇ |
| 豆乳 | ２５ｍｇ |
| 豆腐 | ２０ｍｇ |
| 油揚げ | ２０ｍｇ |
