BSジャパン 【日経プラス１０】
＜トーク＋＞難聴を予防するには？
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国際医療福祉大学病院・中川雅文教授
難聴の予防法：
１ 鉄分、タンパク質、亜鉛
２ ウォーキング
３ 聞こえる耳栓
中川教授
「有毛細胞に必要な栄養素を補給する。
循環を良くするために歩くことで積極的に内耳の循環を高める。
全ての年齢層の人に良い効果を上げるという意味ではウォーキングがいい。
騒音を抑制するという意味で耳栓を積極的にした方がいい」
耳栓を紹介。
「中にフィルターが入っていて、フィルターが声は通すが有害な騒音はカットしてくれる」
「新幹線や飛行機の中で使用してノイズだけをキャンセルする。そうすると耳が休まる」
「耳栓で騒音を１０分の１〜２０分の１に減らすことができる。
綿の栓でも２分の１に減らすことができる。
積極的に余分な有害な音を聞かないことが大切。８５デシベル以上が有害」
携帯型音楽プレーヤー、ロックコンサート、飛行機などが有害
