2012-03-15から1日間の記事一覧

Rhinoceros

Rhinoceros, South Africa http://photography.nationalgeographic.com/photography/photo-of-the-day Rhinoceros サイ 発音= rainɑ'sərəs、ライノセラス

ジョギング

生活徹底改善術 あなたの疑問に答えます! http://www.nhk.or.jp/kenko/drq/archives/2012/03/0310.html ジョギングは夕食前と夕食後 どちらが良い? 食後すぐ走るのはよくない。 消化器官に血流がいくので、筋への血流が不足するので 食べ物が消化されにく…

カルシウム

生活徹底改善術 あなたの疑問に答えます! http://www.nhk.or.jp/kenko/drq/archives/2012/03/0310.html ダイエットにも効果 カルシウム カルシウムは日本人に不足しがちな栄養素。 カルシウムが足りない状態のときにカルシウムを摂取すると 脂肪の吸収を少…

頭痛

漢方で対処!慢性の痛み「むくみをとって頭痛を解消」 http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/03/0313.html 水滞で起こる頭痛 水滞が起こり、むくみが頭の中に生じると 血管や神経が圧迫されて頭痛が起こることがあると考えられています。 頭…

瘀血

漢方で対処!慢性の痛み「血流改善で長引く痛みを解消」 http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/03/0314.html 瘀血による痛みを改善する 血の異常の1つに、循環が滞った状態を指す瘀血があります。 打撲や冷え、ストレス、まれに手術などがき…