カルシウム

生活徹底改善術 あなたの疑問に答えます!
http://www.nhk.or.jp/kenko/drq/archives/2012/03/0310.html


ダイエットにも効果 カルシウム

カルシウムは日本人に不足しがちな栄養素。
カルシウムが足りない状態のときにカルシウムを摂取すると
脂肪の吸収を少なくしたり分解を促進したりするなどの働きがあり
ダイエットの際、積極的にとるべき栄養素。