血圧が下がりました

Reduction in BP dependent of weight loss


スポーツクラブ暦147日


明らかに血圧が低下しました。
毎日記録しているから間違いありません。


ジムではトレーニングする前後に
血圧測定が義務付けられています。


初めは135/85くらいだった血圧が
今では110/70くらいになりました。


毎日の有酸素運動と筋トレ、カロリー制限による
内臓脂肪の減少により、血圧が低下したと思われます。


というわけで、血圧の高いあんた
仕事は定時に終わらせて、スポーツクラブに行きましょうね。