Reduction in BP dependent of weight loss
スポーツクラブ暦147日
明らかに血圧が低下しました。
毎日記録しているから間違いありません。
ジムではトレーニングする前後に
血圧測定が義務付けられています。
初めは135/85くらいだった血圧が
今では110/70くらいになりました。
毎日の有酸素運動と筋トレ、カロリー制限による
内臓脂肪の減少により、血圧が低下したと思われます。
というわけで、血圧の高いあんた
仕事は定時に終わらせて、スポーツクラブに行きましょうね。