静岡新聞「薬の相談室」より 【質問】 ワーファリンを飲んでいるので 納豆などのビタミンKを多く含む食品を避けるように言われています。 しかし、Kを多く含む干しぶどうなどの乾燥フルーツが大好きなので 困っています。どうしたらいいのですか？ 【回答】 …

Jun Hasegawa capitalizes on 'half' look Born in New Hampshire to a Japanese mother and American father. " I went to an audition for a magazine called ViVi. That’s when all the doors started to open.” Hasegawa still appears regularly in ViV…

A green frog sits atop a large lily pad in the waters. カエル http://photography.nationalgeographic.com/photography/photos/life-color-green/green-frog-blair.html atop 〜の上に lily pad スイレンの葉

Three giraffes stretch their necks above the horizon before a glowing orange sky. http://photography.nationalgeographic.com/photography/photos/life-color-orange.html giraffe キリン

●筋トレは、やりすぎてはいけない。 週に２回がベスト。回復期間が２〜３日必要。 ●筋トレメニューを３分割して 毎日それをローテーションさせるのもいい。 ●腹筋と背筋は毎日でもOK。 ●割れた腹筋を作るには、通常の腹筋運動を１日５００回する。 ●筋トレ直…