亜鉛は、ヒトの健康と栄養維持に重要な必須微量元素のひとつ 多くの酵素に含まれ、遺伝子発現、たんぱく質合成など 細胞の成長と分化に中心的役割を果たしています。 亜鉛が不足すると、味覚障害や皮膚炎、食欲不振などが起こります。 ◆亜鉛の供給源になる食…

日本は近代に入って２回のパラダイムシフトを経験している。 「明治維新」と「第二次世界大戦の敗退」である。 そして、今回の「金融バブルの崩壊」で３回目となる。 不透明な時代は今までの常識が通用しなくなる。 自分で確認できないことは信じてはいけな…

「はなまるマーケット」より 電気代を節約するために行う”マーメイド作戦” 寝袋を使う 足元に湯たんぽを入れる 湯たんぽの熱を寝袋に閉じ込め、下半身をすっぽり包んで暖める ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マーメイドというよ…

武田薬品のサイト 「実践！糖尿病塾」より きゅうり、トマトをまるかじり 遅い夕食 ⇒ 太る 夕食が遅いと、食べてから寝るまでの時間が短いため 食べたものが体脂肪として蓄積されやすくなる。 そのため、太りやすく、中性脂肪値も高くなる。 ダイエットの門 …