風呂場の鏡を見て 僕は「おおっ！」と声をあげた。 明らかに上腕と胸の筋肉がついている。 たった３週間で筋トレの効果が現れたのだ。 週に４回（火〜金）スポーツクラブに行って ７種類の器具で筋トレをしている。 ウエイトは自分の限界値に設定していて 一…