2020-11-09 「眠れなくなるほど面白い糖質の話」を読みました。 #本 筋トレ 「図解眠れなくなるほど面白い糖質の話」を読みました。眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話作者:牧田善二日本文芸社Amazon牧田 善二先生(北大卒) 面白いです。買って読んでください。 人はもともと肉食なので、ご飯を食べなくても大丈夫 プロテインは飲むべきではない! お酒は飲んだ方がいい! ハンバーガーは糖質の宝庫