こころ健やかに - 　Mo' Money

魚を日頃から食べている男性や、果物などに含まれるカロテノイド
チョコレートやお茶などに含まれるフラボノイドなどを適度に摂取している人は
うつになりにくい傾向が見られました。

知能維持には、読書、けいこ事や地域活動への参加、適度な散歩が効果的です。