一瞬で自分を変える法 アンソニー・ロビンズ
（本文より一部改変）
脳の中にはジュークボックスがある。
決まったボタンを押すと、決まった曲が聴けるように
ある刺激を受けると、ある記憶が甦る。
聞きたくない曲はかからないようにすればよい。
暗い絵が現れたら
素早く「シュッ」と声を出して、木っ端微塵に打ち砕き
大きくて明るいイメージの絵と入れ替えろ。
スピードと反復が要だ。
古い絵が出てきたとたんに新しい絵に変わるようになるまで続ける。
強化すべきは”生き生きしてパワフルなイメージ”
楽しかったこと、成功したこと
自分に都合のいいことだけを思い出し増幅せよ。
