脳を活かす生活術 茂木健一郎

◆夢日記をつけよ
自分という不確実な生き物に対して耳を澄ましてみよ。
日中の記憶も良くなる


◆脳は筋肉と同じで努力した分だけ太くなる。
成果に関係なく、年齢にも関係ない。


◆自分の好きな単語を10個ゆっくり言ってみると喜びが感じられる


◆脳にバブル（ひらめき）を起こせ。
「あっそうか」と思うことを毎日探せ。