2ヶ月間毎日、スポーツクラブに行って 更に1万歩ウォークをしても落ちなかった腹の脂肪が カロリー制限を加えると落ち始めて、やっと腹筋が見えてきた。 ジャスコまで歩いて往復1万歩。 500kcal弁当を買ってきた。今日の夕食はこれで終わり。 腹が減っ…
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