スポーツクラブ暦18日 台風13号は種子島の方へ去り また、強烈な日差しが戻ってきた。 溜まっていた洗濯物を片付けてから 毎日の習慣となっているスポーツクラブに行く。 入会して約3週間 腹の脂肪は減り、胸の筋肉に張りが出てきた。 まずはランニング…
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