2023-02-15から1日間の記事一覧
腸活におすすめの食事のポイント https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1478.html食事のポイントは 腸内環境をよくするために食べたい食材の頭文字を並べた 「まごわやさしいよ」です。 「ま」=豆 納豆・豆腐など 「ご」=ごま ゴマドレッシングなど 「わ」=わ…
腸活におすすめの食事のポイント https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1478.html食事のポイントは 腸内環境をよくするために食べたい食材の頭文字を並べた 「まごわやさしいよ」です。 「ま」=豆 納豆・豆腐など 「ご」=ごま ゴマドレッシングなど 「わ」=わ…