怒らない人間になる方法 小池龍之介
http://www.nikkei.com/news/editorial/
http://photography.nationalgeographic.com/photography/photo-of-the-day/bamboo-forest-japan/
心の中に腹立たしい気分がわいてきたら
もう一人の自分の目で「怒ってるんだな……」と観察する。
その時「怒り」と書いた札をペタリとはる動作を思うとよい。
抑え込むのではない。
自分が登場する映像を眺める感じだろうか。
その作業を繰り返しながら修行を積めば
怒りが姿を現す前に、気づき、やり過ごすことができるようになる。
竹の写真
竹林の写真
