朝食でたんぱく質20ｇ摂れってよ。 足りない分はプロテインで補うのが手っ取り早い。 寝ている間に筋肉が分解！？“朝たん”で予防せよ！ 目指せ20ｇ！ガッテン特製“朝たん”カードで簡単チェック！ https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20211117/index.html

モスフードから優待券が届きました！ 1000円分 前回は ハンバーガー220円 フィッシュバーガー360円 計580円 500円券とVISAタッチで80円支払い。 株価は3090円 http://www.nikkei.com/markets/company/index.aspx?scode=8153 ３月優待 ９月優待 コロナショッ…