潤う田畑 きょう穀雨 http://article.okinawatimes.co.jp/article/2013-04-20_48261 きょうは二十四節気の一つ「穀雨」。 雨で潤った田畑が種まきに適するころとされる。 雨上がりのターンム（田芋）の葉に水滴がたまり 梅雨のシーズンが近づいていることを…

食で健康「バランス食のススメ」 http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2013/04/0418.html 一汁二菜の献立が基本 １食分の栄養バランスをよくするには、 一汁二菜で献立をたてるのが簡単です。 糖質をとる主食のほかに、 肉などのたんぱく質・脂…