2013-04-12から1日間の記事一覧

体重を1kg減らすには

内臓脂肪とメタボリックドミノ「食べ過ぎない!7つの心得」 http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2013/04/0410.html 体重を1kg減らすには 1日に約240kcal食べ過ぎた状態を1か月続けると 体内の脂肪組織は1kg増えます。逆に考えると 食事…