ぎっくり腰 腹筋・背筋を鍛えて少しでも予防 http://www.asahi.com/health/tsuushinbo/TKY201208080227.html ステロイド薬での治療を長く受けていたり 栄養不足だったりすると、骨がもろくなっていることがある。 その場合、ふとんの上げ下ろしなどちょっと…
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