痔によい生活習慣とは http://www.nhk.or.jp/kenko/drq/archives/2011/06/0625.html 食物繊維をとる 便秘を解消するためには、1日20〜25gの食物繊維が目標です。 日本人の1日あたりの食物繊維の摂取量は約15gなので、少し足りない状態です。 食物繊維が豊富…

「栄養と料理」 インターネット講座 http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=42978 魚は生臭い水分をきちんと引き出す 魚をおいしく焼くには、先に塩（魚の重量の０．５〜２％）をふって １０〜２０分程度おき、水分を引き出すことがポイントになりま…

単身世帯の場合 給与 税率 〜103万円 非課税 104万円〜 ５％ 359万円〜 １０％ 528万円〜 ２０％ 948万円〜 ２３％ 1167万円〜 ３３％ ネットマネー 2011年 07月号 [雑誌]出版社/メーカー: 日本工業新聞社発売日: 2011/05/21メディア: 雑誌この商品を含むブ…

古くて新しいビグアナイド薬 http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/series/iwaoka2/201106/520353.html メトホルミンの特徴は 単独投与では低血糖を起こすことがほとんどない 体重減少効果がある 食欲抑制効果がある 大血管障害を抑制する十分なエビ…