睡眠障害は大きく４種類に分けられる 入眠障害 ： 寝つきが悪い 中途覚醒 ： 何度も目が覚める 早朝覚醒 ： 朝早く目覚める 熟眠障害 ： 眠りが浅く熟眠感が得られない 分類 一般名 商品名 ベンゾジアゼピン系 超短時間型 トリアゾラム ハルシオン 短時間型 …

今日、セミが鳴きました。この島では梅雨明けにセミが鳴いて夏の到来を知らせるそうです。 この島で過ごす最後の夏ですよー